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OL午睡睡姿易不当 颈椎容易受累引发颈椎病

时间:2015-07-03 22:45:34 来源:健康网 收藏

  夏季午休时间较短,离家的路程也远,大多数白领都选择趴在办公桌午睡,若长时间趴着睡觉,不良的睡姿,会引发颈椎病。

    对于中午没有条件在床上睡觉白领来说,最好不要坐着或趴着在办公桌睡觉。这对脑部的供血会产生阻碍,在睡醒后容易出现头晕、眼花、迷糊的状态,再站起来时有的还会出现站不稳的现象,长此下去颈椎病就有了可乘之机,由此变患上了颈椎病。而且长期压迫手臂和脸部,会影响正常血液循环,使两臂、脸部发麻甚至酸痛。

  温馨提醒:午睡时间最好控制在30分钟左右,以免引发头痛,在刚睡醒时不要马上就出去吹风,这样很容易会引发感冒,也会为颈椎病埋下伏笔。

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