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我就知道反正多吃水果不会有错的

时间:2016-10-09 14:38:35 来源:阜阳在线 收藏

    再不赶紧吃水果天就冷了

木瓜:养胃良方

    熬夜后常出现便秘,胃痛等上火发炎症状,吃点木瓜健胃,通便。用青木瓜炖排骨汤,有利于保护胃壁。

 
柠檬:美白剂

    柠檬中碱性成分含量较高,尤其是富含柠檬酸,对于调节机体代谢有益,能维持体液正常平衡,对促进新陈代谢,延缓衰老现象及增强免疫力等都有帮助。



 
猕猴桃:天然感冒预防针

    猕猴桃清热利尿,抗氧化成分丰富,可增强抵抗力,驱赶细菌及感冒病毒纠缠,还可增强心脑血管功能。


菠萝:快速消化剂

    菠萝利尿助消化,能促进食物消化,其中的蛋白酶可加速分解肉类,有时炭烤食物吃太多,肚子鼓胀不舒服,吃点新鲜菠萝可快速消除胀气。

草莓:血管保护伞

    草莓含果胶及抗氧化物,可防止动脉硬化。


 
桂圆:大脑活化剂

    桂圆是“智慧果”,可以让大脑开窍,如果碰上连续工作或考试,思考般的迟钝,吃桂圆可让人恢复思绪敏捷。但桂圆偏热性,有口干舌燥或发炎症状时不要吃。


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