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红枣酸奶不是只能在超市买 自己动手做起来

时间:2016-11-19 09:26:57 来源:阜阳在线 收藏

    红枣红富含钙和铁,对强健骨骼、补铁补血有一定的功效,不过红枣吃多容易上

火,所以红枣的食用要注意控制量。

 

    用料

    酸奶:100毫升;纯牛奶:1000毫升;红枣:4颗
   
   做法

    步骤1:将酸奶导入面包机中

    步骤2:将纯牛奶倒入面包机

    步骤3:搅拌均匀,按酸奶档,默认人八小时发酵
   
    步骤4:将红枣洗干净,去掉红枣核,将红枣肉切小块

    步骤5:将酸奶和红枣肉放入搅拌机中

    步骤6:将酸奶和酸奶搅打成细腻的红枣酸奶

   步骤7:将红枣酸奶倒入杯中即可

 
     

    |责任编辑:安之若素

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