阜阳在线 关注阜阳在线!

神经衰弱 晚上睡不着 一款美食滋补精气

时间:2017-06-14 08:56:16 来源:北京时间 收藏

 

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津;润肺养胃,补肺益气。虚劳咳嗽;痰中带血;津少口渴;病后体虚;气短乏力。

银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。

材料:水发银耳15克,莲子10克。

调料:盐1小汤匙,白糖2小汤匙,味精少许。

做法:

1、银耳掰成数朵;莲子用水泡发后洗净。

2、汤锅上火,加清水、银耳、莲子、盐、白糖焖1小时,加味精调味即可。

小贴士:银耳是一种含有粗纤维的减肥食品,挑选偏黄一些的银耳使用,口感较好。

将炖好的甜品放入冰箱冰镇后饮用,味道会更加。

此汤可补益心脾,滋养强壮,适用于神经衰弱、夜寐多梦、心悸健忘、饮食减少、倦怠乏力等。

 

|责任编辑:lili

本文链接:

继续查看有关: 精气 | 美食 | 的文章

若无特别注明,文章皆为阜阳在线事原创,转载请注明出处

你也可以分享到:
回到顶部
describe