阜阳在线 关注阜阳在线!

法媒支招元气健康早餐 均衡营养满满能量

时间:2018-02-05 10:16:03 来源:环球网 收藏

    早餐是一天中最重要的一餐,它为新的一天提供能量。吃好早餐的关键就是均衡饮食。法国健康杂志《TOP SANTE》马上教你健康吃早餐,元气满满迎接每一天!

经过一夜的消化和睡眠,早晨人体已经开始消耗能量储备。为了避免上午的疲惫感和低血糖,早上一定要吃早餐。一份营养均衡的早餐应该包括一杯无糖热饮、一份全麦面包、一份无糖乳制品和适量水果。

这样一份早餐能够提供充足的营养和维生素,让你直到午餐时间都能量满满。

|责任编辑:Elegant

本文链接:

继续查看有关: 元气 | 早餐 | 能量 | 的文章

若无特别注明,文章皆为阜阳在线事原创,转载请注明出处

你也可以分享到:
回到顶部
describe