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立春养生喝什么茶

时间:2018-02-05 15:45:26 来源:搜狐 收藏

 
    立春是立春的开始,立春五行属木,而人体的五脏之中肝也属木性,因而春气通肝,去年冬天雨雪较少,很多人出现了感冒的症状,多属温热症,再加上春节期间饮食过于油腻、饮酒过量导致肝胆湿热,使得肝气升发不畅,引发乏力倦怠、痤疮、皮肤瘙痒等立春不适症,立春养生茶祛肝胆湿热效果很好,有备无患。所以立春适合喝养生茶排毒润燥,那么立春养生喝什么茶?天气养生小编在此为你介绍。 

    立春养生茶推荐一:金银花茶 

    立春人们较易感染呼吸疾病,金银花茶可缓解立春常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒等病症,具有清热解毒、散风热、利咽喉、利尿养肝的作用,非常适合立春养生饮用。泡法:取金银花茶3克入杯,用开水冲泡,随即加上杯盖,待3分钟左右即可。

    立春养生茶推荐二:蜂蜜柠檬茶

    立春养生喝蜂蜜柠檬茶是不错的选择。有消除疲劳、减轻头痛、缓解口干舌燥、提神醒脑的作用,春困时,喝上一杯蜂蜜柠檬茶可使头脑清晰,思路敏捷,消除头昏及怠倦感。泡法:新鲜柠檬洗净,用盐搓去表皮的蜡,然后切片,放入杯中里,倒入开水,待温后,加入适量蜂蜜,拌匀即可。 

    立春养生茶推荐三:茉莉花茶 

    在各种花草茶中,茉莉花茶的香气最为醇厚,是立春饮茶的上品。喝茉莉花茶可以安定情绪、提神醒脑,缓解春困,还能减轻肠胃不适,和胃止痛。另外,晚春时天气逐渐炎热,此时易疲乏困倦,喝些茉莉花茶,还可防止进入夏季时身体积热。泡法:用3-4克茉莉花,加上90℃左右开水冲泡,随即加上杯盖,焖3分钟即可。 

    立春养生茶推荐四:普洱茶 

    立春喝普洱茶可以起到养生保健作用,在立春喝普洱茶有利于将寒气散发出体内,促进人体阳气生发,焕发精神,消除春困,增强人体抵御疾病能力,适合立春饮用。泡法:将约8克普洱茶叶置入茶杯中,注入沸水,盖上杯盖,静置3分钟左右。 

    立春养生茶推荐五:玫瑰花茶 

    立春是养肝的最佳季节,玫瑰花茶不仅是美容养颜之佳品,还具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢很有作用,立春适量喝些玫瑰花茶还可以起到消除疲劳、调节情绪的作用。泡法:将干玫瑰花5-8克,用沸水冲泡,闷置5分钟,即可饮用。 

    立春养生茶推荐六:菊花茶 

    菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效,很适合立春养生饮用,因为立春要注重养肝护肝,而且到了春末的时候,喝些菊花茶还利于疏风、清热、排毒,因此,立春养生不容错过菊花茶。泡法:将干菊花5-8朵,置于杯中,用沸水冲泡,温后,即可饮用。
 
    温馨提示:立春阴雨连绵,人体内湿气累积,加上温度适宜,容易犯春困。立春是生机勃勃的季节对于各种细菌,病毒来说也是。因此在春季各种流感病毒盛行,我们一不小心就会出现感冒发烧等等。在春天,我们要喝一些可以提高我们自身免疫力,预防流感,提神的茶。




 

编辑:张曼春

|责任编辑:小齐

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