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学龄前儿童要科学用眼防近视

时间:2018-03-01 15:23:07 来源:家庭医生报 收藏

  幼儿的眼睛都有一个从低常到正常的发育过程,虽然从3岁起就能测出视力,但通常表现为低于正常标准。3岁的正常视力约为0.6,4岁时约为0.8,7岁时应为1.0。目前,一些幼儿园和家庭普遍加强了对孩子的文化教育,增加了幼儿的视觉负担,眼睛调节紧张,很容易表现为远视力低常(即近视),但大部分都是假性近视,也就是说,无需治疗或处理,多半可以自行恢复。
  如何让学龄前儿童科学用眼保护视力呢?首先,要有合适的环境光线亮度,比如外出时,最好避免阳光直晒。室内无频闪的照明是最好的,有利于保护视力;其次,需注意近距用眼姿势,养成好的阅读和写字习惯非常重要。孩子阅读保持正确坐姿,书本和眼睛保持一段距离,避免俯视或仰视看电视,不要躺在床上和在行驶的汽车里阅读;再次,缩短近距用眼时间,要学会控制孩子在家里看电脑、看电视或其他会加重视力负担的活动。近距离用眼时,隔40分钟休息15分钟。最后,要增加户外活动,运动时眼睛会有更多的远眺时间,还可以帮助眼部放松。

  学龄前儿童自我控制意识不强,家长及老师要帮助儿童爱护眼睛。以上几点,关键是能否真正重视和坚持下来,否则好的习惯没在这时养成,以后改起来就更加困难了。如果发现以下的情况则多半属于异常:视力小于同龄视力、双眼视力不对称、验光表现为病理性屈光等。家长和老师应及时发现眼病,以便早发现、早治疗。

|责任编辑:WAN

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