阜阳在线 关注阜阳在线!

美食

  • 了解一下 10款夏季清凉饮品让你清凉一夏

    2018-06-22 美食
    了解一下 10款夏季清凉饮品让你清凉一夏

    夏季天气炎热,喝什么好呢?不要告诉我不是冰镇可乐就是雪碧,长期饮用这些高热量的饮料,长胖是肯定的。今天小编和大家一起分享几道适合夏天饮用的自制健康消暑饮品。一、草莓奶昔原料:草莓150克、牛奶300克、炼乳...

    查看详情
    一夏 饮品
  • 荷叶百合绿豆煲水鸭汤 清暑解热又养心安神

    2018-06-22 美食
    荷叶百合绿豆煲水鸭汤 清暑解热又养心安神

      推荐:广东省中医院临床营养科  主要功效:清热解暑、养心安神  材料:新鲜荷叶100g(干品减半)、干百合30g、绿豆50g、水鸭半只、生姜、陈皮1角适量(3~4人量)。  烹调方法:荷叶洗净后切成小块状,...

    查看详情
    鸭汤 荷叶 绿豆
  • 多吃"苦"少食冰品 晚睡早起柔性运动

    2018-06-21 美食
    多吃

    6月21日是夏至,为一年中日照最长的一天,也是中医养生论中非常重要的节气。今天,我们就跟大家聊聊夏至养生的那些事儿。 竹蔗茅根饮,夏至消暑气夏至时,人的身体由于气血外张,脾胃机能相对减弱,饮食应以清...

    查看详情
    冰品 柔性
  • 研究:儿童早餐喝果汁更易导致肥胖

    2018-06-20 美食
    研究:儿童早餐喝果汁更易导致肥胖

      据英国《每日邮报》5月24日报道,研究发现,早餐喝果汁的儿童超重或肥胖率是不喝果汁儿童的1 5倍,而不吃早餐也会导致儿童体重增加,因为这让他们更容易吃零食。专家呼吁,父母不应在早餐时给孩子喝果汁。 ...

    查看详情
  • 吃完西瓜就扔掉瓜皮 看来你不是资深吃货

    2018-06-20 美食
    吃完西瓜就扔掉瓜皮 看来你不是资深吃货

    西瓜是夏天的应季水果,大热天吃上一块儿,清凉消暑。但人们吃西瓜时,往往吃完了西瓜瓤,就将西瓜皮丢进垃圾桶,殊不知西瓜皮也是美味,而且有益身体健康。那么,西瓜皮中有哪些营养物质?它对人体有哪些作用?...

    查看详情
    吃货 瓜皮 西瓜
  • 夏至:饮食不妨多“吃苦” 温水洗澡解乏困

    2018-06-20 美食
    夏至:饮食不妨多“吃苦” 温水洗澡解乏困

    夏至时节,除了注意消暑解渴外,情绪上应该尽量平静,饮食上要尽量清淡,少食用煎炒油炸的食物。同时注意适当运动,保证足够睡眠。饮食宜清淡 少喝冰镇饮品夏天炎热,人体出汗多,水分和氯、钠、钾、钙矿物质流...

    查看详情
    温水 饮食
  • 原味燕麦片混合原味坚果冲泡最佳

    2018-06-20 美食
    原味燕麦片混合原味坚果冲泡最佳

    西瓜是夏天的应季水果,大热天吃上一块儿,清凉消暑。但人们吃西瓜时,往往吃完了西瓜瓤,就将西瓜皮丢进垃圾桶,殊不知西瓜皮也是美味,而且有益身体健康。那么,西瓜皮中有哪些营养物质?它对人体有哪些作用?...

    查看详情
  • 夏季吃桃补中益气 但要吃得健康要知道这些

    2018-06-20 美食
    夏季吃桃补中益气 但要吃得健康要知道这些

    夏季是各类水果大量上市的季节,在诸多水果中,桃子以其甘甜多汁的口感备受人们喜爱,但却不是人人都可一尝其美味。那么,桃子到底有哪些营养价值?吃桃时有哪些需要注意?哪些人不宜吃桃?桃子中含有多种有益人...

    查看详情
    益气
  • 5招辨别特价大米 芒果有斑点能吃吗

    2018-06-20 美食
    5招辨别特价大米 芒果有斑点能吃吗

    如何挑选芒果?掌握四个技巧1 香味四溢:好的芒果会散发出香味,一般是味道越浓郁越好。2 颜色深皮细:皮质细腻且颜色深的芒果新鲜成熟;不要挑选略有青色,没有完全成熟的芒果;成熟的芒果,其蒂头部分会呈现开...

    查看详情
  • 家常菜:花雕焖鲩鱼腩的做法

    2018-06-20 美食
    家常菜:花雕焖鲩鱼腩的做法

    花雕属于黄酒类,含有多种氨基酸,今天以花雕来搭配鱼腩,可以不加入其他酱料,花雕自身的浓厚醇香令菜式有清爽的口感,适合夏天进食。材料:鲩鱼腩200克,葱段15克,姜片20克,花雕、生粉、盐、米酒、生抽、花生...

    查看详情