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美食

  • 告诉你家掌勺的 9种吃法让营养流失

    2018-06-19 美食
    告诉你家掌勺的 9种吃法让营养流失

      你知道吗?即使你每次都选择营养丰富的食材,如果烹调方式不合理,营养也会偷偷溜走。《生命时报》采访权威营养专家,帮你揪出偷走营养的神秘大盗。  受访专家:  中国人民解放军陆军总医院高级营养配餐...

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    吃法 营养
  • 保护血管,这10种食物功不可没

    2018-06-15 美食
    保护血管,这10种食物功不可没

    世上有两样东西是人们挥霍不起的,一是时间,二是健康。时间一去不复返,健康同样也是。血管遍布人体,是输送血压和完成营养物质转换的重要管道。随着我们年龄的增长,血管会自然衰退老化,增加心血管疾病发生的...

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  • 抗衰老吃什么?6类营养素不可少!

    2018-06-15 美食
    抗衰老吃什么?6类营养素不可少!

    时间不可逆,人体会随着时间的流逝逐渐踏入衰老的过程,尤其是女性,在经历生育后,如果不好好保养,衰老速度后就会加快。皱纹是衰老的一个强烈信号,如何延缓衰老的速度呢?饮食上要从哪些食物下手?1、富含核酸...

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  • 吃什么防脱发?这些食物可以预防脱发

    2018-06-15 美食
    吃什么防脱发?这些食物可以预防脱发

    古人将头发比作三千烦恼丝,可当这些烦恼丝越来越少的时候,又会更加烦恼!饮食不规律、经常熬夜或是疾病、遗传因素影响,都会导致头发大把大把脱落。关于防脱发的措施,饮食调理就是一种很实用的方式,那么吃什...

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    食物
  • 养肝吃什么?肝病病人的饮食宜忌

    2018-06-15 美食
    养肝吃什么?肝病病人的饮食宜忌

    肝脏是人体的重要排毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。肝脏其实非常脆弱,肝炎、肝硬化是比较常见的病。养肝护肝要从饮食开始,今天就来看看肝病病人的饮食宜忌吧!一、对肝病病...

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  • 夏日消水肿,10种食物赶走大象腿

    2018-06-15 美食
    夏日消水肿,10种食物赶走大象腿

    明明不胖,腿却很粗!久站、久坐、跷二郎腿、腿部受凉都会影响下半身血液循环,造成腿部浮肿。浮肿腿的一个明显特征就是早上的时候明明腿还很正常,到了下午或者是晚上就出现了肿大。用手快速按小腿,看肌肉的反...

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  • 三高是什么?饮食禁忌要知道

    2018-06-15 美食
    三高是什么?饮食禁忌要知道

    三高即通常所说的高血压、高血脂(血脂异常)和高血糖三种病症的总称,在我国,三高更是以其高患病率、高危险性、高医疗费用著称。在饮食上,三高患者也有很多需要注意的事项,很多食物不能碰,下面就来了解一下...

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  • 熬夜后易上火,6种食物可降火

    2018-06-15 美食
    熬夜后易上火,6种食物可降火

    现在在年轻人中熬夜也是一种普遍现象,仿佛不到12点就不是睡觉的时间。很多人熬夜都会出现上火的症状,脸上长痘、嘴里起泡等,除了要保持良好的作息习惯外,饮食上也可以多食用以下降火食物。1、苦瓜苦瓜是清热解...

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  • 辣椒为何那么辣?只因“求生欲望”很强烈

    2018-06-15 美食
    辣椒为何那么辣?只因“求生欲望”很强烈

    在菜肴或是酱料中,辣椒能给人带来灼烧感。人们用辣椒来增添食物的风味。但在人们咀嚼辣椒时,这种灼烧感究竟从何而来?法国媒体francetvinfo报道称,瓜德罗普岛有一句谚语:所有雨水也浇不灭辣椒的热火。这句话...

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    辣椒 欲望
  • 橙汁冷冻后再喝更有助于营养吸收

    2018-06-15 美食
    橙汁冷冻后再喝更有助于营养吸收

    炎炎夏日,人们都喜欢喝上一杯橙汁解暑,而如何喝橙汁也成为了专家研究的课题。据英国《每日邮报》6月12日报道,研究发现饮用冷冻后再解冻的橙汁,人体可以从中吸收更多的抗氧化物,有助身体健康。当橙汁被冷冻再...

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    橙汁 营养