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美食

  • 常吃蔬菜的营养排行榜 你吃对了吗

    2018-06-11 美食
    常吃蔬菜的营养排行榜 你吃对了吗

      如今,各种争霸赛层出不穷,如果在蔬菜圈里搞一场营养争霸赛,结果会怎样?本期,《生命时报》特邀专家根据《中国食物成分表》中的相关数据,对大家常吃的蔬菜进行了营养素排名,赶紧来看看这场营养争霸赛的...

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  • 女人这样吃甜食,真的不会胖

    2018-06-11 美食
    女人这样吃甜食,真的不会胖

    吃甜食虽然能让人开心,但是都知道吃太多甜食容易让人发胖,但是你知道吗,吃太多甜食甜食吃的太多对身体也是不好的,不但会导致身体的肥胖,而且还很容易导致很多身体的疾病的产生。那么甜食该怎么吃才不会伤害...

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  • 6款养生汤,越喝越健康

    2018-06-11 美食
    6款养生汤,越喝越健康

    夏季天气炎热,很多人都没有胃口吃饭,食欲下降,这个时候其实更适合喝一些汤汤水水的,不仅能补充到所需要的营养,养生效果也不错,下面就来看一下适合夏季喝的养生汤有哪几种吧!1、枸杞乌鸡汤食材:枸杞20克,...

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  • 日常降血脂食物,远离三高!

    2018-06-11 美食
    日常降血脂食物,远离三高!

    高血脂是人见人怕的三高中的一高,血脂一旦高了,说明很多疾病也会慢慢找上你或者已经找上你了,因此做好降血脂的各种非常重要,那么降脂保健的食物有哪些?一起来看看吧!降血脂食物1、大豆是人体蛋白质的良好来...

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    降血脂 食物
  • 苦瓜的禁忌人群,快来看看这里面有没有你

    2018-06-11 美食
    苦瓜的禁忌人群,快来看看这里面有没有你

    苦瓜是夏季常见的蔬菜,虽然味道苦,但营养价值丰富,有许多的功效,清热解暑、美白瘦身等,然而由于苦瓜寒凉的特性,并非是所有的人都适宜吃苦瓜的。今天就跟小编一起来看看吃苦瓜的好处以及苦瓜的禁忌人群吧!...

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    苦瓜 禁忌 人群
  • 加点盐 口感更甜 吃玉米必知这几件事

    2018-06-11 美食
    加点盐 口感更甜 吃玉米必知这几件事

      对于很多人来说,玉米是一种百吃不厌的美食。现在正值玉米收获期,不妨跟专家学习一下有关玉米的知识吧。  颜色  紫玉米抗氧化,黄玉米能护眼。中国农业大学食品科学与营养工程学院教授李再贵指出,按颜...

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    口感 玉米
  • 芒种时节食欲不佳 青梅陈皮煲瘦肉开胃生津

    2018-06-09 美食
    芒种时节食欲不佳 青梅陈皮煲瘦肉开胃生津

      推荐:广东省中医院临床营养科  主要功效:开胃生津  推荐人群:芒种时节心烦口渴,胃纳不佳者。  材料:新鲜青梅5颗(若无新鲜青梅,用腌制青梅亦可),党参20克,大枣3颗,茯苓20克,陈皮一小瓣,瘦肉...

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    陈皮 青梅 瘦肉
  • 哪些果蔬被采摘后还会继续成熟

    2018-06-09 美食
    哪些果蔬被采摘后还会继续成熟

    有些果蔬在采摘后会继续成熟,有些则不会,正因如此,人们总是困惑于如何在市场上挑选成熟度最佳的果蔬。今天,就让我们跟随法国时尚杂志《费加罗夫人》一起来探索买菜的玄机。  很多人都有过类似的经历:刚...

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    果蔬
  • 补肾益精 滋阴养血 试试黑豆熟地煲生蚝

    2018-06-09 美食
    补肾益精 滋阴养血 试试黑豆熟地煲生蚝

      要想神清气爽,不妨多用黑色且有补肾填精功效的食材来进补。广东省人民医院中医科副主任医师林举择推荐的养生靓汤是——黑豆熟地煲生蚝汤。  黑豆性味甘平,色黑入肾,是一种攻补兼施的药食两用之品,其既...

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    黑豆 熟地
  • 解暑祛湿,就吃它!三款润肺健脾鸭肉膳推荐

    2018-06-09 美食
    解暑祛湿,就吃它!三款润肺健脾鸭肉膳推荐

    昨天是夏季的第二个节气小满,小满前后一段时间,闷热的天气还将持续。这时候,需要多吃一些能预防内热、清热泻火和解暑祛湿的食物,以防人体暑湿热毒的滋生。下面这三款润肺健脾的美食,这时候食用再合适不过...

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    鸭肉