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美食

  • 犇知鱻铁板烧:美味+酷炫表演的美食享受

    2017-02-28 美食
  • 喝粥来点新花样 整个春天都健康

    2017-03-03 美食
    喝粥来点新花样 整个春天都健康

    春季干燥,身体也开始闹起小脾气了,解放军第309医院营养科主任左小霞推荐,大家不妨根据需要来点花样粥。  缓解干燥粥  材料:大米、大麦、小米、南瓜、雪梨、银耳、燕麦、皂角米等。  南瓜、雪梨富含天...

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    花样
  • 健脾开胃 推荐鸡内金淮山炖瘦肉

    2017-03-03 美食
    健脾开胃 推荐鸡内金淮山炖瘦肉

    推荐:广东省中医院临床营养科  主要功效:健脾开胃、消食化积  推荐人群:脾胃虚弱见食欲不振,早饱者  材料:鸡内金15g、淮山50g、红枣5枚、瘦肉300g、生姜2~3片(3人量)。  烹调方法:瘦肉洗净切块;...

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  • 消肉食 推荐苹果山楂煲瘦肉

    2017-03-02 美食
    消肉食 推荐苹果山楂煲瘦肉

    推荐:广东省中医院临床营养科  主要功效:消肉食  推荐人群:吃肉过多的人  材料:苹果3个(约700g)、鲜山楂50g、瘦肉50g(2~3人量)。  烹调方法:苹果削皮切块去心,山楂洗净,瘦肉洗净切块焯水,所有...

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    山楂 肉食 瘦肉
  • 橄榄油虽好 食用别入误区 伤不起!

    2017-03-02 美食
    橄榄油虽好 食用别入误区 伤不起!

    随着人们对健康理念的不断追求,橄榄油作为食用油中的大明星渐渐被大众所青睐。虽然其价格高于普通食用油很多,但仍吸引大量消费者为其买单。而大家买回这种油最大的用途就是炒菜炒菜炒菜,营养师在这里要说,...

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    橄榄油 误区
  • 风味茄子的做法

    2017-03-01 美食
    风味茄子的做法

      调料:盐 啤酒 淀粉 酱油 白糖  制作:  1 茄子不用去皮一切四,改刀成片,放入盆内。  2 盆内调入少许盐、两勺啤酒拌匀,加啤酒是为了让茄子更加酥脆,然后加入淀粉,加到每片茄子都均匀裹上淀粉...

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    茄子 风味 做法
  • 当归红枣煲牛肉补血又润燥

    2017-03-01 美食
    当归红枣煲牛肉补血又润燥

    今天给大家推荐一款养血、补血的食疗方——当归红枣煲肉。  当归性温、味甘,具有补血活血、润燥滑肠、调经止痛等功效。  现代药理研究表明当归中所含的当归多糖能够促进血红蛋白及红细胞的生成;当归中的有...

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    当归 红枣 牛肉
  • 生菜团的做法 步骤超简单

    2017-02-28 美食
    生菜团的做法 步骤超简单

    生菜团的做法  1 先做一个水煮蛋,煮鸡蛋的时候我们切一下洋葱、青菜叶和酸黄瓜,洋葱和酸黄瓜可以切成碎,青菜叶可以随意的撕碎  2 看看鸡蛋是不是煮好了,拿出来蛋黄蛋白一起捣碎  3 鲔鱼罐头打开,滤...

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    生菜 步骤 做法
  • 眼睛涩喝胡萝卜肉汤

    2017-02-28 美食
    眼睛涩喝胡萝卜肉汤

    内蒙古读者李女士咨询:日常工作中,我常熬夜苦战,最近感到眼睛酸涩。看到一个方子,说既可以当做美食,又疏肝补气阴,还能明目。具体如下,取马铃薯、玉米、胡萝卜、西红柿各一枚,猪瘦肉或去皮鸡肉100克。每周...

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  • 白萝卜和胡萝卜不要同时吃

    2017-02-27 美食
    白萝卜和胡萝卜不要同时吃

    民间有冬食萝卜夏吃姜,不劳医生开药方之说(这里的萝卜主要指白萝卜)。吃白萝卜有很多好处,但广州市第一人民医院南沙医院副主任中医师邓聪提醒,冬天吃白萝卜有一些讲究,合理膳食才能更好地发挥功效。  邓...

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