阜阳在线 关注阜阳在线!

美食

  • 胡萝卜小麦百合煲瘦肉 健脾益气又安神

    2018-06-14 美食
    胡萝卜小麦百合煲瘦肉 健脾益气又安神

      推荐:广东省中医院临床营养科  主要功效:健脾益气、清心除烦、安神。  推荐人群:中考前后保健汤水以及脾胃气虚、心烦不宁、睡眠不安等人群。  材料:鲜淮山200克、胡萝卜150克、干百合20克、小麦20...

    查看详情
  • 清热消暑 水翁花粉葛薏米煲鲫鱼

    2018-06-14 美食
    清热消暑 水翁花粉葛薏米煲鲫鱼

      最近气温升高,雨水增多,时下不仅手足口病高发,而且泌尿系感染、胃肠炎腹泻等疾病也显著增多,其原因主要与体内伏热有关,因此时下的主要保健方向是清热凉血,尤其是重点清利肝胆、大肠以及膀胱湿热。  ...

    查看详情
    薏米 鲫鱼 花粉
  • 夏天太热,学会降火很重要

    2018-06-13 美食
    夏天太热,学会降火很重要

    夏天天气非常热,如果补水不够及时,出现上火的情况是非常常见的,而且还有很多人会名的出现心跳加快和全身乏力,眼睛视力模糊,其实这是一种上火的症状。如果夏天上火我们该采取什么方法来降火呢?下面就来具体...

    查看详情
  • 开胃醒脾生津润燥 推荐服用酸笋豆腐鱼尾汤

    2018-06-13 美食
    开胃醒脾生津润燥 推荐服用酸笋豆腐鱼尾汤

      主要功效:开胃醒脾、生津润燥  推荐人群:适合食欲不振、消化不佳、营养不良等人群。  1 材料:草鱼尾250g、嫩豆腐2块、酸笋(鲜)50g、姜数片、葱适量。(2~3人份)  2 烹调方法:将鱼尾处理后洗干净,斩...

    查看详情
    鱼尾 豆腐
  • 科学家:一天一鸡蛋有助降低心血管疾病风险

    2018-06-13 美食
    科学家:一天一鸡蛋有助降低心血管疾病风险

      据俄罗斯卫星通讯社5月23日援引美国科学网站ScienceDaily报道,中英科学家近日联合发表论文称,每天吃一个鸡蛋可以降低罹患心血管疾病的风险。  有41 6万名30岁至79岁的中国居民参与了这项研究,4年间志愿...

    查看详情
  • 食物是最好的药 中医专家总结的降糖食物表

    2018-06-12 美食
    食物是最好的药 中医专家总结的降糖食物表

    阅读提要:食物是最好的药,既解决了饥饿,又降了血糖,何乐而不为呢?糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损引起的,抑或两者兼有。患者长期处在高血糖状态,会引发各...

    查看详情
    食物 中医 最好
  • 滋补肝肾养血明目 推荐服用养肝明目汤

    2018-06-12 美食
    滋补肝肾养血明目 推荐服用养肝明目汤

    推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:滋补肝肾、养血明目推荐人群:用眼过度者材料:熟地30g、女贞子15g、菟丝子10g、玉米1根、红萝卜1个、猪肝100g、瘦肉100g、生姜2片(3~4人份)。烹调方法:菟丝子、女贞子...

    查看详情
    肝肾
  • 10种方法 让你面对甜食也能hold住

    2018-06-12 美食
    10种方法 让你面对甜食也能hold住

    据英国《独立报》6月5日报道,当人们的生活忙忙碌碌时,很容易在下午吃个含糖的零食,以提高自身能量水平。然而,根据英国国家医疗服务体系的建议,成人平均每天摄入的游离糖不应多于30g。如果过量摄入,会对人体...

    查看详情
    甜食 方法
  • 常吃蔬菜的营养排行榜 你吃对了吗

    2018-06-11 美食
    常吃蔬菜的营养排行榜 你吃对了吗

      如今,各种争霸赛层出不穷,如果在蔬菜圈里搞一场营养争霸赛,结果会怎样?本期,《生命时报》特邀专家根据《中国食物成分表》中的相关数据,对大家常吃的蔬菜进行了营养素排名,赶紧来看看这场营养争霸赛的...

    查看详情
  • 女人这样吃甜食,真的不会胖

    2018-06-11 美食
    女人这样吃甜食,真的不会胖

    吃甜食虽然能让人开心,但是都知道吃太多甜食容易让人发胖,但是你知道吗,吃太多甜食甜食吃的太多对身体也是不好的,不但会导致身体的肥胖,而且还很容易导致很多身体的疾病的产生。那么甜食该怎么吃才不会伤害...

    查看详情