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睡了这么多年觉知道怎么睡对颈椎最好吗?

2017-09-15 分类：浏览量：

颈椎病是临床最常见的疾病，在脊柱疾病中发病率高居第一。日常生活中，经常有询问颈椎病预防的相关问题。事实上，颈椎病作为一种以颈椎退变为主要因素的疾病，其预防并没有想象中的那么难。比如树立颈椎保护...
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保养颈椎四字动作经

2017-02-23 分类：浏览量：

作为易损耗的身体部件，颈椎必须好好呵护。下面一些实用方法，让你随时随地轻松保养颈椎。　　拍打肩膀。右手拍打左肩50次，再换左手拍打右肩50次。　　深蹲练习。深呼吸时同时下蹲，然后呼气，再次深呼吸后站...
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OL午睡睡姿易不当颈椎容易受累引发颈椎病

2015-07-03 分类：浏览量：

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预防颈椎生理变直：放弃对抗适应自然

2015-06-18 分类：浏览量：

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