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食物

  • 扁豆:这真是个干鲜两吃皆宜的美味食物

    2017-11-21
    扁豆:这真是个干鲜两吃皆宜的美味<font color="#f00">食物</font>

      扁豆,别名火镰扁豆、藤豆、月亮菜等,一年生草本植物,嫩荚是普通蔬菜,种子则可入药。扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、钾等,其中,扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。  新鲜...

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  • 酱料是食物的灵魂 五大口味酱料想吃哪个

    2017-11-15
    酱料是<font color="#f00">食物</font>的灵魂 五大口味酱料想吃哪个

    酱料是食物的灵魂。很多传统的酱确实很值得一提,辣酱、豆酱、沙茶酱、甜面酱、果酱,这五大不同风味的酱料可以说满足了国人的各种口味,也成就了不少名菜、名小吃。辣酱激发食欲的好助手辣酱是很多人的下饭...

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  • 哪些食物能暖身 来看暖身食物红黑榜

    2017-11-13
    哪些<font color="#f00">食物</font>能暖身 来看暖身<font color="#f00">食物</font>红黑榜

      在寒冷的冬季,如何保暖永远是最受关注的话题之一。除了选择合适的衣物外,合理的饮食也很重要。我们来看看暖身食物红黑榜上,哪些食物能暖身,哪些食物不利于身体产热。  红榜  羊肉、牛肉等富含蛋白质...

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  • 秋分吃润肺食物最养生饮食宜少辛增酸

    2017-10-29
    秋分吃润肺<font color="#f00">食物</font>最养生饮食宜少辛增酸

      今天是二十四节气的秋分,养生应该吃什么好呢?随着天气越来越冷,在饮食上我们必须要逐渐开始转变。今天,为大家具体介绍一下适合在秋分时吃的食物都有哪些,千万别错过了。  秋分节气的饮食原则  要想...

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  • 秋季喝汤4种食物最滋补煲汤时间不宜过长

    2017-10-29
    秋季喝汤4种<font color="#f00">食物</font>最滋补煲汤时间不宜过长

      我国民间曾长期流传着各种食疗汤,今人则将其誉为营养健疗汤。例如:鲫鱼汤通乳水,墨鱼汤补血,鸽肉汤利于伤口收敛,红糖生姜汤驱寒发表,绿豆汤清凉解暑,萝卜汤消食通气,黑木耳汤明目,白木耳汤补阴等等...

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  • 秋季饮食宜清淡 这8种食物和蔬菜要多吃

    2017-10-23
    秋季饮食宜清淡 这8种<font color="#f00">食物</font>和蔬菜要多吃

    在秋季里要吃些什么蔬菜好呢?虽然已经到了秋天,但是天气仍然较为炎热,在这个时候还是要多注意饮食的。今天,要为大家介绍的就是秋季应要多吃的蔬菜以及吃什么可以祛湿,千万别错过了。  秋季饮食原则 ...

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  • 每天吃够12种食物 看营养师是如何做到的

    2017-10-19
    每天吃够12种<font color="#f00">食物</font> 看营养师是如何做到的

      每天吃够12种食物?听起来感觉太难做到了!当《中国居民膳食指南(2016版)》建议,平均每天不重复的食物种类数达到12种以上,每周达到25种以上(烹调油和调味品不计算在内)时,不少人就发出了这样的感慨。可对于...

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  • 水果、汤、茶 这些东西 饭前还是饭后吃喝

    2017-10-16
    水果、汤、茶 这些东西 饭前还是饭后吃喝

    饭后吃水果助消化,饭后喝茶清清口腔……这些平时很多人都在饭后做的事情,如果掌握不好,很容易伤身。吃水果:餐前一小时或餐后两小时传统观点认为,饭后吃水果可帮助消化。但近年来研究提出异议:饭后吃进...

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  • 暗藏杀机的美味食物 这样吃蟹才会更安全

    2017-10-16
    暗藏杀机的美味<font color="#f00">食物</font> 这样吃蟹才会更安全

      又到吃蟹时节,吃蟹是从古至今国人的一大乐事。林妹妹说螯封嫩玉双双满,壳凸红脂块块香;苏轼最爱霜前之两螯和蟹微生而带糟。时至今日,人们依然不改对吃蟹的热爱,只是吟诗作画改成了发微博和朋友圈。然而...

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  • 几种食物的养生秘密 辣椒让你更有吸引力

    2017-09-30
    几种<font color="#f00">食物</font>的养生秘密 辣椒让你更有吸引力

    辣椒、胡萝卜、苹果……这些我们每天都在吃的食物中,有你所不了解的营养密码。辣椒让你更有吸引力。英国圣安德鲁斯大学发表在美国《实验心理学季刊》上的研究显示,辣椒和胡萝卜富含维生素C,经常食用会让肤...

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  • 四类食物难吃却能延寿 想长寿就这么吃

    2017-09-30
    四类<font color="#f00">食物</font>难吃却能延寿 想长寿就这么吃

    一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前,你会选择哪一样?在一块西瓜和一瓣柚子之间,你会选择哪个做餐后水果?餐桌上看到洋葱和大蒜,你会忽略它们吗?生活中,我们往往热爱那些甜美、精细、香浓的食物,不喜欢苦...

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  • 营养学家证实:真正值得一吃的“超级食物

    2017-09-15
    营养学家证实:真正值得一吃的“超级<font color="#f00">食物</font>”

    英国《每日邮报》曾刊文,美国著名营养学家大卫·格罗托用研究向世人证实并推荐了真正值得一吃的超级食物。国外专家:芦笋中含有含菊粉,可促进大肠益生菌生长。《英国医学杂志》刊登的一项新研究表明,一种芦笋...

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  • 警惕!尽量少吃这种食物 因为有损记忆力

    2017-09-13
    警惕!尽量少吃这种<font color="#f00">食物</font> 因为有损记忆力

      今年7月,国家食品药品监督管理总局发布一则关于炸薯条的消费提示,指出薯条不宜多吃。  炸薯条是以土豆切条后油炸而成,可辅以盐、辣椒、番茄酱、芝士酱等作料食用,是世界范围内流行的快餐食品和小吃。 ...

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  • 饮食计划 40岁吃绿菜50岁吃黄色食物

    2017-08-28
     饮食计划 40岁吃绿菜50岁吃黄色<font color="#f00">食物</font>

      每个年龄段对营养的需求不同,虽然都是以营养均衡为基础,但还应该稍有所侧重。英国营养学家Cassandra Barns博士给了一些建议。  20岁少吃加工食物  20岁的年纪身体机能活跃,代谢速度较快,所以摄入的...

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  • 立秋养生有八忌 但是可多食酸甘味的食物

    2017-08-07
    立秋养生有八忌 但是可多食酸甘味的<font color="#f00">食物</font>

      今年8月7日为立秋,这预示着炎热的夏天即将过去,秋天来临。虽有秋老虎的余威,但总体趋势是天气逐渐凉爽。今天,我们就和大家聊聊立秋养生的那些事儿。  【养生篇】  白天防暑早晚防寒  立秋乃初秋之...

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  • 烹饪技巧 利用多些配菜食物能够改变味觉

    2017-08-02
    烹饪技巧 利用多些配菜<font color="#f00">食物</font>能够改变味觉

    在烹饪过程中,很多时候加多一些小配菜就能轻松俘虏你的味蕾了。下面一起来看看有哪些食材能够轻松帮你欺骗味觉,让食物更加可口吧!  什么食材的加入能让食物更加甘甜呢?  洋蓟  洋蓟又称为蓟,一般厨...

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  • 七组相克食物大辟谣 九种食物促进代谢

    2017-07-24
    七组相克<font color="#f00">食物</font>大辟谣 九种<font color="#f00">食物</font>促进代谢

    编者按:随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的吃饱演变为吃好,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为吃货们量身定制了一档《吃货指南》栏目,让您成为一位...

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  • 大暑小暑有米懒煮 多食低糖低盐高蛋白食物

    2017-07-11
    大暑小暑有米懒煮 多食低糖低盐高蛋白<font color="#f00">食物</font>

    《月令七十二候集解》:六月节……暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。暑,表示炎热的意思,意指天气开始炎热,但还没到最热。小暑虽不是一年中最炎热的季节,但紧接着就是一年...

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  • 快速消肿去淤血,4大食物最靠谱

    2017-07-06
  • 女性常吃7种食物,面色红润似桃花

    2017-07-06