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水果

  • 饭后助消化 吃这几种水果最适合 来学习一下

    2018-07-24
    饭后助消化  吃这几种<font color="#f00">水果</font>最适合 来学习一下

    饮食不注意,暴饮暴食,都有可能导致消化不良,这样很容易引起肠胃疾病。对于消化不好的人来说,不妨饭后吃些助消化的水果!饭后吃什么水果助消化1、草莓草莓是一种夏季的应急水果,草莓中富含膳食纤维,可促进胃...

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  • 超全的夏季挑选新鲜好吃的水果指南全知道

    2018-07-23
    超全的夏季挑选新鲜好吃的<font color="#f00">水果</font>指南全知道

    菠萝:买菠萝,首先要看颜色。表面鳞面呈橙黄色的,一般为九分熟,适合当天吃。呈亮黄色、两端微带青绿光泽的,多为八分熟。买回去放两天在吃比较合适。其次要按一按。如果按下去略软,但有一定弹性,说明已经熟...

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  • 饭后吃点水果助消化 消化不良吃这些

    2018-07-12
    饭后吃点<font color="#f00">水果</font>助消化 消化不良吃这些

    饮食不注意,暴饮暴食,都有可能导致消化不良,这样很容易引起肠胃疾病。对于消化不好的人来说,不妨饭后吃些助消化的水果,一起来看看都有哪些水果吧!1、木瓜木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新...

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  • 有开胃功效的8种水果

    2018-06-19
    有开胃功效的8种<font color="#f00">水果</font>

    夏天由于天气炎热,人体内阴分泌不足,脾胃消化功能吸收受影响,很多人容易出现食欲不振的现象。但是,只有保证了正常的饮食,人的身体才能健康,如何开胃呢?以下是有开胃功效的水果,一起来看看吧!1、葡萄葡萄...

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  • 上班族必备的5种水果,防辐射!

    2018-06-19
    上班族必备的5种<font color="#f00">水果</font>,防辐射!

    上班族天天对着电脑,不光伤眼睛而且还有辐射,电磁辐射容易伤害皮肤,而对孕妇的伤害就更不用说了。因此生活中做好防辐射工作是非常有必要的,防辐射除了摆放植物,防辐射服,使用护肤品之外,一些饮食调理也是...

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  • 水果熟吃有利有弊:多蒸煮、少放糖、控好量

    2018-05-08
    <font color="#f00">水果</font>熟吃有利有弊:多蒸煮、少放糖、控好量

      很多人反对把水果做熟了吃,认为加热会破坏其中的营养,但也有观点认为,水果熟吃食疗效果更好,事实真相如何呢?  新鲜水果是机体膳食纤维、矿物质、维生素的重要来源,其中膳食纤维和矿物质不会因加热而...

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  • 家长给宝宝吃水果的4大学问

    2018-04-02
    家长给宝宝吃<font color="#f00">水果</font>的4大学问

    学问一:掌握食用时间水果中有不少单糖物质,极易被小肠吸收,但若是堵在胃中,就很容易形成胀气,以至引起便秘。所以,在饱餐之后不要马上给宝宝食用水果。而且,也不主张在餐前给宝宝吃,因宝宝的胃容量还比较...

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  • 这样洗水果不用洗涤灵 就能和农残说再见

    2018-03-13
    这样洗<font color="#f00">水果</font>不用洗涤灵 就能和农残说再见

      一年四季,五颜六色的水果都深受人们的喜爱,但很多人对洗水果这件事顾虑重重,究竟怎样洗、用什么洗才能确保洗掉果皮上的农药残留呢?其实能否洗去农残,并不取决于洗涤剂,而是取决于如何洗。  美国康涅...

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  • 大雪节气后,多吃多汁水果蔬菜防病

    2018-01-22
    大雪节气后,多吃多汁<font color="#f00">水果</font>蔬菜防病

      上周六是大寒节气。古人云:大者,盛也,至此而雪盛也。往往到了这个时段,雪下得大、范围也广。对此,记者咨询了方回春堂下沙馆的老中医徐医生,他提醒大家,近期一些呼吸道症状、皮肤病和上火等病症容易趁...

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  • 吃草莓容易感染病毒?草莓:别的水果也一样

    2018-01-21
    吃草莓容易感染病毒?草莓:别的<font color="#f00">水果</font>也一样

    近日,众多微信公号都在传播一篇帖文《一女子拉肚子15次,小孩因它感染病毒!都因吃这种水果,最近正大量上市》。帖文列举了三个食用草莓感染病毒的例子,并提醒小朋友吃草莓可能感染上诺如病毒。对此专家表示,吃...

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  • 河南烩面“攻陷”意大利、英国、约旦、印度,中国吃货再显神威

    2018-01-19
  • 冬季养生吃什么水果好?

    2018-01-17
    冬季养生吃什么<font color="#f00">水果</font>好?

    《黄帝内经-素问》:五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。也就是说水果可以有助健康、有养生的功效。水果含有多种营养成分,可以调节体内代谢,预防疾病,增进健康。时下正是各...

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  • 高纤维水果不见得粗糙 看看专家怎么说

    2018-01-09
    高纤维<font color="#f00">水果</font>不见得粗糙 看看专家怎么说

    水果补充膳食纤维的说法广为流传,不少人认为膳食纤维高的水果会比较粗糙,比如菠萝、芒果等。其实,膳食纤维和衣物纤维不一样,不能单纯地用好不好嚼来判断多少。膳食纤维是植物或动物纤维中的一种多糖,...

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  • 冬季水果不能少 这些水果也适合热着吃

    2017-12-18
    冬季<font color="#f00">水果</font>不能少 这些<font color="#f00">水果</font>也适合热着吃

      寒凉的冬天,水果也是冷冰冰的。不少人,尤其是孕妇与孩子吃生冷的水果可能会出现腹胀或腹泻等胃肠不适的现象。有的人,到了冬天干脆不碰水果,当然也不敢给孩子吃。该怎么办呢?其实有的水果热着吃同样营养,...

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  • 为何吃水果宜在饭前一小时或饭后两小时

    2017-11-25
    为何吃<font color="#f00">水果</font>宜在饭前一小时或饭后两小时

    早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铅——这是关于水果食用时间流传最广的一句话。很多人误认为水果的营养价值会随着食用时间的延后而变低,甚至还传言,晚上吃水果不但不能保健,反倒对身体不利...

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  • 菜市场里的火眼金睛 秋季水果的选购秘笈

    2017-11-23
    菜市场里的火眼金睛 秋季<font color="#f00">水果</font>的选购秘笈

    经历过冬的沉寂、春的繁花、夏的生长,累累硕果终于在秋季里裹挟着甜蜜新鲜登场了!面对琳琅满目的果品,着实让人有种眼花缭乱的感觉,而《中国居民膳食指南》(2016版)推荐我们每人每天吃200-350克水果,美...

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  • 酸奶、果汁、水果干 它们其实没那么健康

    2017-11-17
    酸奶、果汁、<font color="#f00">水果</font>干 它们其实没那么健康

    执著于瘦身减脂的妹子们向来对吃的东西可谓是千挑万选,不能纵容任何不健康食品扰乱自己的减肥大业。可有时候,那些标榜自己很健康的食品实际可能是一只只披着羊皮的狼。生产商知道消费者倾向于选择更健康的...

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  • 饭后最好别立马吃水果 这样做可能会更好

    2017-11-15
    饭后最好别立马吃<font color="#f00">水果</font> 这样做可能会更好

    很多家庭及饭店,都在饭还没吃完之前就把水果端上来了,美其名曰消食水果。其实,我不太建议大家餐后立即吃水果。从中医角度来说,很多水果偏凉性,凉性的食物吃下肚子后,需要胃将它加工成热的,才能消化和...

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  • 水果、汤、茶 这些东西 饭前还是饭后吃喝

    2017-10-16
    <font color="#f00">水果</font>、汤、茶 这些东西 饭前还是饭后吃喝

    饭后吃水果助消化,饭后喝茶清清口腔……这些平时很多人都在饭后做的事情,如果掌握不好,很容易伤身。吃水果:餐前一小时或餐后两小时传统观点认为,饭后吃水果可帮助消化。但近年来研究提出异议:饭后吃进...

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  • 水果到底饭前还是饭后吃 为你解开这个疑问

    2017-09-26
    <font color="#f00">水果</font>到底饭前还是饭后吃 为你解开这个疑问

      关于吃水果的时间,很多人都存有疑问。有些人说不能空腹吃水果,所以餐后吃更好。有些人说餐后吃水果,营养会不吸收,还会加重肠胃负担,所以餐前吃比较好。那么这些说法有道理吗?水果到底什么时候吃更合适...

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