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益气

  • 夏季吃桃补中益气 但要吃得健康要知道这些

    2018-06-20
    夏季吃桃补中<font color="#f00">益气</font> 但要吃得健康要知道这些

    夏季是各类水果大量上市的季节,在诸多水果中,桃子以其甘甜多汁的口感备受人们喜爱,但却不是人人都可一尝其美味。那么,桃子到底有哪些营养价值?吃桃时有哪些需要注意?哪些人不宜吃桃?桃子中含有多种有益人...

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  • 胡萝卜小麦百合煲瘦肉 健脾益气又安神

    2018-06-14
    胡萝卜小麦百合煲瘦肉 健脾<font color="#f00">益气</font>又安神

      推荐:广东省中医院临床营养科  主要功效:健脾益气、清心除烦、安神。  推荐人群:中考前后保健汤水以及脾胃气虚、心烦不宁、睡眠不安等人群。  材料:鲜淮山200克、胡萝卜150克、干百合20克、小麦20...

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  • 常吃竹荪豆腐煲鱼丸 补中益气、强身补虚

    2018-03-14
    常吃竹荪豆腐煲鱼丸 补中<font color="#f00">益气</font>、强身补虚

    推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:补中益气、强身补虚推荐人群:一般人群均可食用,尤其适用于食欲不振、高血压、高血脂、免疫力低下、肿瘤等人群。材料:干竹荪10g、南豆腐500g、鱼丸80g、生姜适量(...

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  • 秋冬季吃一些芡实 补中益气还能益寿延龄

    2018-01-31
     秋冬季吃一些芡实 补中<font color="#f00">益气</font>还能益寿延龄

    原标题:学苏轼服芡实粥  宋代苏轼是北宋文坛领袖,同时又是美食家兼食疗专家,著有养生专著《东坡养生篇》等书。他到老年仍保持身体健康。据他在著作中记述,他身体健康、腰腿壮健的原因,全都是因为他十年...

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  • 冬天喝南瓜味噌暖胃汤 补中益气、暖胃清肠

    2018-01-30
    冬天喝南瓜味噌暖胃汤 补中<font color="#f00">益气</font>、暖胃清肠

      推荐:广东省中医院临床营养科  主要功效:补中益气、暖胃清肠  推荐人群:这款冬季暖胃汤水适合一般人群,也适合高血压患者。  材料:南瓜500克,嫩海带15克,嫩豆腐300克,味噌2大勺(1~2人量)。 ...

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  • 淮山栗子牛肚汤 健脾养胃益气补肾

    2018-01-10
    淮山栗子牛肚汤 健脾养胃<font color="#f00">益气</font>补肾

      主要功效:健脾养胃、益气补肾  推荐人群:适用于平素体虚怕冷、四肢不温、脾胃虚弱、疲倦乏力、气血不足的人群。  材料:淮山(干)50克,去壳栗子200克,白胡椒少量,牛肚200克,瘦肉100克,生姜数片(...

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  • 养心安神补中益气健脾止泻 推荐益气固本汤

    2017-12-15
    养心安神补中<font color="#f00">益气</font>健脾止泻 推荐<font color="#f00">益气</font>固本汤

    推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:补中益气、健脾止泻、养心安神推荐人群:适用于体弱多病、食欲欠佳、神疲乏力、睡眠不安、大便溏稀者。材料:生晒参10克、山药30克、莲子20克、芡实20克、枸杞10克、...

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  • 冬季宜减咸增苦 吃三雪益气补血滋养身体

    2017-12-14
    冬季宜减咸增苦 吃三雪<font color="#f00">益气</font>补血滋养身体

    大雪节气之后,寒冷干燥的天气会让人体出现不适,上海交通大学医院附属同仁医院中医科主任陈越表示,大雪节气适当进食一些富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物,可以补充因天寒而消耗的能量,益气补血,滋养...

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  • 秋冬壮阳益气滋补脾胃 教你做莲子鲜龙眼

    2017-10-13
    秋冬壮阳<font color="#f00">益气</font>滋补脾胃 教你做莲子鲜龙眼

      原料:干莲子200克,新鲜桂圆250克,冰糖100-120克,清水500-600克,枸杞十几粒。  制作方法:将干莲子放进冷水碗内洗一下,再在冷水盆内浸泡15-20分钟,捞出放在蒸碗内,放开水250-300克,用保险纸封好碗...

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  • 健脾益气健胃消食 推荐服用番茄鸡丝汤

    2017-08-08
    健脾<font color="#f00">益气</font>健胃消食 推荐服用番茄鸡丝汤

    推荐:广东省中医院临床营养科  主要功效:健脾益气、健胃消食  推荐人群:一般人群均可,尤其适用于健身人群。  材料:番茄500g、鸡胸肉300g、葱花及生姜适量(3~4人量)。  烹调方法:鸡胸肉洗净切丝,...

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  • 一只鸽子赛过九只鸡:滋补肝肾解毒益气

    2017-04-19
    一只鸽子赛过九只鸡:滋补肝肾解毒<font color="#f00">益气</font>

    研究证明,鸽肉的营养价值极高,既是名贵的美味佳肴,又是高级滋补佳品。乳鸽肉质细嫩,营养十分丰富,据现代科学分析,其中优质蛋白质含量可达21%至22%,而脂肪含量比鸡肉低,只占1%至2%,还富含人体最需要的...

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  • 滋阴润肺健脾益气 推荐食用山药百合炖白鳝

    2017-03-23
    滋阴润肺健脾<font color="#f00">益气</font> 推荐食用山药百合炖白鳝

    主要功效:滋阴润肺、健脾益气  推荐人群:适用于肺脾两虚型肺结核  材料:鲜山药200克、百合30克,白鳝250克,(2~3人量)。  烹调方法:先将白鳝去肠脏,洗净切段,在油锅内稍煎一下备用,鲜淮山去皮切段...

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  • 夏天补肾益气 吃肉不如吃豆

    2015-05-20