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杂粮

  • 杂粮粥有讲究 慢加量、多熬煮、巧搭配

    2018-01-16
    喝<font color="#f00">杂粮</font>粥有讲究 慢加量、多熬煮、巧搭配

    杂粮粥对身体好,但有人喝了以后总是消化不良,还常常胀气,于是就认为自己消化功能不好,不适合再喝杂粮粥了。其实,这样的想法是片面的。杂粮通常是指水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物,...

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  • 杂粮粥有讲究:慢加量、多熬煮、巧搭配

    2018-01-13
    喝<font color="#f00">杂粮</font>粥有讲究:慢加量、多熬煮、巧搭配

    杂粮粥对身体好,但有人喝了以后总是消化不良,还常常胀气,于是就认为自己消化功能不好,不适合再喝杂粮粥了。其实,这样的想法是片面的。杂粮通常是指水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物,主...

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  • 多吃杂粮不生杂病 但是也要科学食用杂粮

    2017-07-24
    多吃<font color="#f00">杂粮</font>不生杂病 但是也要科学食用<font color="#f00">杂粮</font>

      俗话说多吃杂粮,不生杂病,很多人都知道吃粗杂粮的好处。和粗杂粮比较起来,精白细软的米面的确能给口感带来更好享受,但检测发现,谷类经精白处理后会损失70%左右的维生素和矿物质,以及90%的膳食纤维,对...

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  • 杂粮粉怎么吃才健康

    2017-02-17
    <font color="#f00">杂粮</font>粉怎么吃才健康

    芝麻核桃粉、芝麻黑豆粉、薏仁红豆粉……如今,市面上售卖的杂粮粉可谓琳琅满目,成了很多人的营养快餐。那么,是不是人人都适合吃?自己在家打的杂粮粉好不好?该如何保存?今天,《生命时报》特邀中国农业大...

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  • 早餐控:一日之计在于晨 薏米红豆杂粮

    2016-04-23